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如何安全地发脾气?

发布日期:2018-09-29   作者:家庭教育专家: 尚文升

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如何安全地发脾气?


不少家长都问过我一个问题:尚老师,孩子特别过分的时候究竟能不能对他发脾气?

发吧,担心对孩子造成伤害。

不发吧,自己又憋的难受。

通常我的回答都是:可以发脾气,但不可以人身攻击。


每个人都有自己的正当权利和需求,当被侵犯的时候,人的情绪自然就来了。如果在忍无可忍的时候选择了压抑,这会导致两种后果:

1.情绪越积越多,像高压锅的压力一直在增大,总有一天会爆发。

2.情绪会转移到无关的人身上。比如不少大人在外受了委屈,回家后把孩子当成出气筒,也就是“迁怒”。



大人选择压抑情绪,这本身就是给孩子做了一个不好的榜样,让他不敢维护自己的正当权益。即使你表面上忍住了,但有一个细节却会暴露内心的真实感受,那就是“微表情”。


比如,嘴上说“没事”,紧皱的眉头,僵硬的面部,特定的语调。这样,孩子收到的是相互矛盾的信息,表面上是接受,实际上是排斥。


那如何才能安全地发脾气?


当孩子的行为侵犯了大人的正当权利的时候,大人要说出孩子不可接受的行为是什么,大人的感受是什么,对大人造成的具体妨碍是什么,大人的期望是什么。这样,孩子才能有了努力的方向。

例子


比如,家里要来客人了,大人刚刚收拾好客厅,没过多久,又被孩子乱丢的玩具弄得乱七八糟,大人劝说了孩子几次,孩子依然无动于衷。



这个时候大人就可以对着孩子发脾气:我刚刚才整理好卫生,转眼间又被你弄乱了,我非常生气,都想把这些玩具全部丢到垃圾桶里去,因为我要接待客人,实在没时间再收拾,希望你马上把玩具收拾好。

通常情况下,孩子斗会很配合的把玩具捡起来放好。

最忌讳的做法是对孩子进行人身攻击:


你天生就是个邋遢鬼。

猪呆的地方都比我们家干净,看看你干的好事。


……



这种做法无法培养孩子的合作精神,只能引起孩子的对抗或者彻底自我否定。


THE END






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